Com a proposta de alertar para os perigos e desafios do tabagismo, a psicóloga Patrícia Maurys, do plano Santa Casa Saúde Piracicaba, foi convidada pelo CECAN- Centro do Câncer da Santa Casa de Piracicaba para falar a pacientes, acompanhantes e familiares no último dia 29 de agosto, Dia Nacional de Combate ao Fumo.

“Conversamos um pouco sobre aspectos psicológicos e emocionais em relação ao tabagismo, sobre os tipos de dependência  e, claro, compartilhamos algumas dicas práticas que auxiliam o indivíduo a enfrentar o desafio de parar de fumar”, disse Maurys. Para ela, este tipo de bate-papo, de forma aberta e descontraída, é uma excelente oportunidade para transmitir conhecimento sobre o assunto em busca de uma vida mais saudável.

A nutricionista Pedrita Morato Scarazatti Soave, membro da Comissão de Eventos do CECAN, ressalta que ações nacionais de sensibilização e mobilização da população para os danos causados pelo tabaco devem ser disseminadas com eficácia sempre que possível.  

Ela orienta os indivíduos interessados em parar de fumar a manter uma dieta equilibrada com alimentos naturais e de baixa caloria, frutas, verduras e legumes; assim como a prática de atividade física regular para ajuda no controle do peso e ingestão de muito líquido, de preferência água e sucos naturais. “No início, evite café e bebidas alcoólicas, pois eles estimulam a vontade de fumar”, alerta.